100세까지 어떻게 건강 할 것인가? 너 먹어! 건강6종셋트메뉴 미용과건강1-3건강의개념

100세까지 어떻게 건강 할 것인가? 너 먹어! 건강6종셋트메뉴 미용과건강1-3건강의개념




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[닥터한스TV]미용과 건강

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1. 건강하면 아름다워진다.

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1-3. 건강의 개념, 건강의 개념, 건강하는 데 필요한 것들
어떻게 건강관리 할 것인가?

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1)건강의 개념
2)지속적인 자극과 뇌세포
3)건강6종셋트
*생활습관관리
*식이영양관리
*운동관리
*휴식수면관리
*수기재활관리
*심신관리

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미용과 건강 교재를 동영상으로 올립니다.

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『미용과 건강』은 많은 사람들을 질병으로부터 구해주었던 경험과 임상을 바탕으로 하여 자연치유력을 활성화하기 위한 방법을 다루는 책이다. 건강의 개념을 비롯하여 건강해지려면 어떤 것들이 필요한지, 올바른 생활 습관은 무엇인지, 활성산소와 건강의 관계는 무엇인지, 빛과 찜질방과의 관계는 무엇인지 등 생활 속에서 건강을 다스리기 위해 반드시 숙지해야 할 지식들로 채워져 있다.

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목차

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Chapter 01 건강하면 아름다워진다

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자연치유력과 생명의 이해,
에너지생산과 소비하는 몸의 이해,
건강의 개념, 건강하려면?

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1. 자연치유력과 생명의 이해
2. 에너지생산과 소비하는 몸의 이해
3. 건강의 개념, 건강하는 데 필요한 것들

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Chapter 02 생활환경과 미용건강

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자연환경이 몸을 아름답게 건강하게 한다.
산소의 두 얼굴
혈액중에서 무슨 일이?
1.자연환경 공기 중의 구성물질의 이해
2.산소의 이해
3.혈액 중에서 일어나는 일

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Chapter 03 활성산소와 음이온

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건강의 독 활성산소를 해독하는 음이온의 이해
폐계가 부활하는 까닭은?
1.활성산소와 건강의 관계 이해
2.음이온이란?
3.폐계가 부활한 이유는?

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Chapter 04 빛과,색 그리고 미용과 건강

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빛과 색으로 건강 미인을 만든다
피부미용에 효과 좋은 찜질방 찾기
1.빛과 색의 정체
2.빛을 이용하는 것들
3.빛과 찜질방과의 관계 이해

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Chapter 05 메디컬 스파테라피

반신욕과 메디컬 버블 스파테라피
수족냉증-열이 몸을 살린다.
1.반신욕의 효과
2.메디컬버블스파테라피 원리
3.체온면역

Chapter 06 미용과 생활 습관

생활습관개선과 미용 건강
금연, 절주, 운동, 식이 및 생활습관 처방
1.올바른 생활습관의 이해
2.금연, 절주, 운동의 이해
3.식이영양 및 생활습관 처방

Chapter 07 식품과 미용건강

세포가 좋아하는 영양소의 흡수와 대사로 피부미용관리
1.물질의 흡수경로 습득
2.영양소 흡수와 대사과정이해
3.영양과 건강피부관리

Chapter 08 소식과 채식

활성산소 줄이는 채식과 소식, 단식
1.활성산소 줄이는 방법
2.채식이 활성산소를 발생을 줄이는 이유
3.소식과 건강관리

Chapter 09 미용식품

마시는 물로 하는 미용건강
미용에 활용하는 건강기능식품과 원리
1.물의 기능의 이해
2.건강기능식품의 분류와 기능
3.비타민과 피부건강관리

Chapter 10 운동과 미용건강

운동해야 되는 이유
운동습관과 생활운동시스템이 나를 지킨다
1.운동효과 이해
2.생활운동시스템이 나를 지킨다.

Chapter 11 휴식과 수면

휴식과 숙면과 그리고 피부 미용
1.휴식과 수면의 이해
2.숙면의 과학적 원리

Chapter 12 아토피

피부건강
아토피를 이기는 법
1.피부건강의 이해
2.아토피를 이기는 법

Chapter 13 모발과 두피건강

모발과 두피건강
1.모발의 이해
2.두피건강
3.탈모원인

Chapter 14 건강 다이어트

7일 만에 하는 초간단 건강다이어트
1.비만탈출 다이어트 원리
2.7일 다이어트비법

Chapter 01 健康就会美丽
Chapter 02 生活环境与美容健康
Chapter 03 活性氧和负离子
Chapter 04 光果,颜色和美容与健康
Chapter 05 医学SPA疗法
Chapter 06 美容和生活习惯
Chapter 07 食品和美容健康
Chapter 08消息和素食
Chapter 09 美容食品
Chapter 10 运动和美容健康
Chapter 11 休息和睡眠
Chapter 12 Atopy
Chapter 13 头发和头皮健康
Chapter 14 健康减肥

Chatter 01 Health makes you beautiful.
Chapter 02 Living Environment and Beauty Health
Chapter 03 Activated Oxygen and Anion
Chapter 04 Light, Color, Beauty and Health
Chapter 05 Medical Spatterafi
Chapter 06 Beauty and Life Habits
Chapter 07 Food and Beauty Health
Chatter 08 News and Vegetables
Chatter 09 Beauty Food
Chapter 10 Exercise and Beauty Health
Chapter 11 Rest and Sleep
Chapter 12 Atopy
Chapter 13 Hair and scalp health
Chapter 14 Health Diet

제가 관심있는 관련된 기업, 산업체, 기관, 과학자, 달인, 기술자와 인터뷰하여 실질적인 정보를 공유하고자합니다.
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